NOVO ENDEREÇO

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Olá gente! Resolvi mudar o endereço do blog por uma série de fatores. Primeiro de tudo, é mil vezes mais fácil de lembrar, não é? E de pronunciar também. Alguns dias atrás eu estava um pouco parada, meio desanimada e com um toque de preguiça. Mas como toda boa chacoalhada, eu percebi que se eu realmente quiser ver os frutos do meu trabalho, é preciso levar a sério e me dedicar ainda mais.

A criação do blog foi um grande passo. E este é o meu segundo grande passo por aqui. Não apenas a compra do meu próprio domínio, mas sim as possibilidades e portas que com ele poderei abrir.

O Mami Jornalista continua o mesmo, com o mesmo intuito e mesma finalidade. As mudanças virão com o tempo. Todos os posts anteriores também estarão por lá, assim como os comentários, para vocês ainda se sentirem em casa. Eu agradeço a compreensão de todos e peço desculpas pelo transtorno!

Nos vemos no mesmo blog, porém outro endereço, beijos da Ca!

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Caixinha Baby Kids Box (novembro)

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Bom gente, chegou mais uma caixinha Baby Kids Box em casa e eu estava ansiosíssima para mostrar para vocês! Apesar de estarmos em dezembro, essa caixinha é do mês de novembro. Infelizmente ela atrasou bastante, mas o importante é que chegou e eu já posso contar tudo o que eu recebi nesta edição. Continuar lendo

Aplicativos para gestantes (iOS e Android)

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Hoje em dia, o que não nos falta é informação. Apesar de lermos vários livros e procurarmos tudo em todos os sites possíveis, sempre queremos saber mais sobre o que acontecendo conosco e com nosso bebê. Tenho certeza que toda gestante com um smartphone já procurou um bom aplicativo para baixar. E essa é a minha dica de hoje. O que baixar e por que.

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Como NÃO fantasiar seu filho para o Halloween

Que crianças são muito fofas nós já sabemos. E elas realmente ficam bem em tudo, sempre meigas, a coisa mais linda do mundo. Como não podem se defender sozinhas, você está sempre lá, para cuidar, educar e proteger de todos os problemas da vida. A não ser que o problema seja você né. Então, se não quiser traumatizar seu filho para o resto da vida, pense bem antes de fantasiá-lo com aquela roupa ridícula super engraçada, mas que você não vestiria nem pagando. Veja alguns exemplos de pais que falharam na vida:

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Entenda um pouco mais sobre a assinatura de “caixinhas”. (E minha experiência com a BabyKidsBox).

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Afinal, aquelas caixas de produtos que você assina por um determinado período e recebe em casa mês a mês, compensam ou não? Essa é uma dúvida muito comum das mulheres (não sei se existe para homens). Devo assinar? Mas e se os valores dos produtos recebidos forem menor do que o valor que eu pago na caixinha? Infelizmente eu não posso dizer “assina, você não vai se arrepender” pois depende do que você considera valer a pena.

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Sonhos estranhos na gravidez. E muitos.

ecab2d24ed55599155a9ada63105cd47aee09927_mEu já havia lido sobre os sonhos estranhos na gravidez, porém não acreditava que seriam tão intensos assim. Comecei a reparar que os sonhos estavam mais frequentes logo no início da gestação. Eu poderia descrever diariamente, de 3 a 5 aventuras bizarras que invadiam a minha tranquila noite de sono. Mas você sabia que na verdade não estamos sonhando mais, e sim conseguindo lembrar com mais facilidade?


O sono tem diferentes fases:

1ª – Sonolência. Acordamos muito facilmente, com o mínimo de ruído.
2ª – Sono leve. Os ritmos cardíacos e respiratórios diminuem, os músculos relaxam e a temperatura corporal cai.
3ª – Início do sono profundo. As ondas cerebrais são uma combinação de ondas lentas e rápidas. É relacionado à funções metabólicas, como a produção do hormônio de crescimento.
4ª – Sono profundo. É semelhante à fase 3, porém o cérebro trabalha quase que exclusivamente com as ondas mais lentas.
5ª- Fase REM. É onde a maior parte dos movimentos ocorrem. A freqüência cardíaca e pressão arterial aumentam os olhos se movem rapidamente e a respiração torna-se rápida, irregular e superficial.  É relacionada à atividades mentais, como aprendizado e memória.

Se você for acordado durante o sono e voltar a dormir, retornará a fase 1. Porém, se estiver relaxado, pode chegar rapidamente à fase REM.

E por que parece que sonhamos mais na gravidez?
Na verdade, o normal é ter de 4 a 6 fases REM em uma noite de descanso. Mas na maioria das vezes lembramos apenas do último sono ao acordar. Se você for igual eu que desperta várias vezes por noite, seja para ir ao banheiro, trocar de posição ou simplesmente acorda do nada, é normal se lembrar de mais sonhos do que quando dormia a noite inteira sem interrupção.

Mas e por que os sonhos são tão estranhos? 
Grande parte da culpa é do constante aumento hormonal na gravidez. A temperatura e a circulação tendem a aumentar devido à progesterona. Agora junta tudo isso com o cansaço na gestação, a preocupação, o medo e a ansiedade de ser mãe. Pronto, criada a fórmula dos sonhos estranhos e realistas.

Muitas vezes projetamos nossos temores nos sonhos. É comum as mulheres sonharem com problemas na gravidez e no parto, com animais falantes ou até cenas eróticas. Os sonhos podem ser uma forma do seu subconsciente lidar com seus medos ou simplesmente serem aleatórios. Então se por acaso você sonhar que algo ruim aconteceu com seu bebê, CALMA! Não é nenhuma premonição e tudo ficará bem.

Eu sou um exemplo de gestante que lembra de muitos sonhos por noite. Bem malucos, com várias pessoas aleatórias, mas muito realistas. Tão realistas que às vezes paro para pensar se foi só um sonho ou aquilo realmente aconteceu. Algum dia acabo ficando maluca.

Você pode anotar seus sonhos em um caderninho, certamente dará muita risadas com ele no futuro. Eu não adquiri esse hábito, primeiro porque são muitos sonhos e segundo que haja paciência né. Ter que levantar no meio da noite para anotar sonho? Eu preferi voltar a dormir. Minha memória não é tão boa assim para lembrar 100% de todos ao acordar de verdade. Quando o sonho é muuuito legal ou com alguém em especial eu anoto no bloco de notas do celular, na hora mesmo, mas só. Mas se você fizer questão de lembra-los ou estiver anotando tudo que acontece na gestação, a ideia do caderninho pode funcionar.

Então mamães, minha dica é: tente relaxar ao máximo, não fique tão tensa, mentalize somente coisas boas antes de dormir. Pensamentos positivos nunca são de mais. E se acabar tendo um pesadelo no meio da noite, não se preocupe. Fique tranquila e volte a dormir. Boas noites de sono são essenciais para você e seu bebê. Espero ter ajudado! Depois me contem como andam as noites de sono e os sonhos de vocês. Beijos da Ca!